Blog

Prioritering af positivitet i hverdagen giver større lykkefølelse

Skrevet af den 15 jul, 2015 under Ikke kategoriseret | 0 kommentarer

Vi lever alle i en travl og kompleks hverdag. Det betyder at vores hjerne sjældent holder fri, den kører på højtryk mens vi forsøger at hjælpe den på vej ved at ”leve med” det pres og den stress det ofte medfører. Vi får simpelthen ikke prioriteret det der er godt for os – det der giver os energi og værdi. Måske er du lige gået på ferie eller også er du godt i gang med ferien allerede. Hvis du som de fleste, har svært ved at komme ned i gear og bare give dig hen til din forestående ferie, så vil jeg anbefale dig at prøve kræfter med følgende;...

læs mere

Update fra ”The fourth international Congress on Positive Psychology 2015″

Skrevet af den 12 jul, 2015 under Nyhedsbrev | 0 kommentarer

I feel great and grateful….. Jeg føler faktisk først nu, at jeg rigtig ved at være landet ovenpå en fantastisk konference i Orlando Florida i uge 26. ”The fourth international Congress on Positive Psychology”Jeg føler mig meget privilligeret over al min nyerhvervede og forskningsbaserede viden og heraf refleksioner omkring egen praksis. Jeg mødte mange af mine store inspirationskilder, herunder Tom Rath, Mihalyi Csikszentmihalyi, M. Seligman, Barbara Fredrickson, Corey Keyes, Kennon Sheldon, Robert Quinn, Jane Dutton og mange flere og...

læs mere

International happiness day 2015

Skrevet af den 20 mar, 2015 under Nyhedsbrev | 0 kommentarer

Hvordan har du tænkt dig at fejre denne fredag? I dag – fredag den 20. marts er det international lykkedag, som fejres for 3. gang.  Jeg vil gerne opfordre dig til at fejre den sammen med mig, ved at gøre noget særligt, som gør dig og/eller andre lidt gladere fx hjælp en ven i nød, del knus ud til dem som trænger, tag dine børn med i skoven eller hvad der nu bringer dig og dine mening og glæde.   At måle på ”bruttolykken” startede faktisk i Bhutan i 1972. Det lille land i Himalaya-bjergene, der dengang var meget tilbagestående, satte sig...

læs mere

Så gentager vi succesen – Positiv psykologi i hverdagen

Skrevet af den 1 sep, 2014 under blog | 0 kommentarer

Vil du lære at fokusere på de situationer, hvor vi har det bedst og bruger vores ressourcer mest optimalt, og dermed fremmer kreativitet, trivsel og glæde i hverdagen?   Så tilmeld dig forårets forelæsningsrække på Folkeuniversitetet:  POSITIV PSYKOLOGI I HVERDAGEN, hvor jeg blandt andet står for forelæsningen: Positiv psykologi og coaching i hverdagen; Det foregår onsdage i Emdrup og Herning, mandage i Aarhus og tirsdage i...

læs mere

Nyhedsbrev – Forbliv aktiv i ferien og oplev mere glæde!

Skrevet af den 9 jul, 2014 under Ikke kategoriseret, Nyhedsbrev | 0 kommentarer

Forbliv aktiv i ferien og oplev mere glæde! Vores hjerne og krop holder sjældent fri, de kører på højtryk, fordi de fleste af os lever i en travl og kompleks hverdag, hvor alt skal gå op i en højere enhed, job, indkøb, børn, fritidsaktiviteter osv. Det betyder kort og godt, at vi er i gang fra morgen til aften og at vi delvist accepterer og lever med det pres og den stress hverdagen ofte medfører.   Når ferien så står for døren, formentlig ligesom nu, forsøger de fleste af os at komme ned i gear for at give os hen til vores forestående...

læs mere

HURRA …. I dag er det international LYKKEDAG eller World Happiness day!

Skrevet af den 20 mar, 2014 under blog | 0 kommentarer

      GRIB DAGEN  Vær med til at omfavne dagen, og se den som en mulighed for at skærpe opmærksomheden omkring hvad der gør dig selv, dine kollegaer, venner, familie og ja alle i dine omgivelser mere glade i hverdagen. Det er således også oplagt at du griber chancen til handle og altså gøre noget aktivt for at booste glæden og nærværet i dit liv, ikke bare i dag, men også fremadrettet.   Ifølge forskningen er der flere vigtige veje som fører til et højere niveau af glæde og større tilfredshed med livet. Herunder har jeg...

læs mere

Kursus på Folkeuniversitetet: Positiv psykologi i hverdagen

Skrevet af den 18 dec, 2013 under Ikke kategoriseret | 0 kommentarer

Tilmeld dig allerede nu forårets forelæsningsrække på Folkeuniversitetet, om Positiv psykologi i hverdagen Vil du lære at fokusere på de situationer, hvor vi har det bedst og bruger vores ressourcer mest optimalt, og dermed fremmer kreativitet, trivsel og glæde i hverdagen? Så tilmeld dig forårets forelæsningsrække på Folkeuniversitetet: Positiv psykologi i hverdagen, som udbydes i Emdrup, Herning, eller Aarhus, hvor jeg står for forelæsningen: Positiv psykologi og coaching i hverdagen.  ...

læs mere

Er du sulten efter en jul med mere glæde og mindre stress?

Skrevet af den 17 dec, 2013 under Artikel | 0 kommentarer

Udnyt juleferien til, at lukke ned for travlhed og stress – gå på opdagelse efter mere ”langsomhed”, nærvær, fordybelse og legelyst!   December måned er måske en af årets travleste måneder fyldt med arbejdsopgaver, som skal ud af døren inden vi tager hul på det nye år, arrangementer i diverse institutioner og skoler, julefrokoster, julegaveindkøb osv. Fælles for de fleste af os er, at vi år efter år, bliver overvældet af denne ”decemberhed”, hvorved vi glemmer, at have det sjovt, at grine, at sætte farten ned og nyde julens (og livets)...

læs mere

December tilbud

Skrevet af den 21 nov, 2013 under Tilbud | 0 kommentarer

Fokus I livet er I julehumør og tilbyder derfor 20 % rabat på din næste coaching session, i hele december måned!   Desuden tilbyder jeg salg af gavekort – Giv f.eks. din bedste ven, veninde, partner eller lign. en uforglemmelig julegave, som skaber større trivsel, glæde og energi i hverdagen, i form af en coachingsession eller et coachingfoløb a 5 sessioner.   Lige nu tilbyder jeg til formålet, 5 coachingsessioner til kr. 3500,- (du sparer kr. 400,- )   *Tilbuddet gælder både introcoachingsessioner til nye kunder, samt...

læs mere

Del hverdagens lyksaligheder frem for, at fokusere på dagens dårlige nyheder

Skrevet af den 19 nov, 2013 under Nyhedsbrev | 0 kommentarer

Ønsker du større tilfredshed og glæde i livet?  – Så del hverdagens lyksaligheder frem for, at fokusere på dagens dårlige nyheder.   Når de positive følelser bliver væk!  Vi har masser af positive oplevelser hver eneste dag, faktisk har vi ca. tre gange så mange positive oplevelser, end vi har negative, vi er bare ikke altid lige gode til, at udnytte dem. Hvor tit står du f.eks. ikke op og tænker ”wow dagen i dag bliver fantastisk” – det gør du måske flere gange om ugen eller næsten dagligt, specielt når du har fået en god nats...

læs mere

Modtag mit nyhedsbrev

Du modtager en bekræftelsesmail om lidt.