Ikke kategoriseret

Prioritering af positivitet i hverdagen giver større lykkefølelse

Posted on 15 jul, 2015

Vi lever alle i en travl og kompleks hverdag. Det betyder at vores hjerne sjældent holder fri, den kører på højtryk mens vi forsøger at hjælpe den på vej ved at ”leve med” det pres og den stress det ofte medfører. Vi får simpelthen ikke prioriteret det der er godt for os – det der giver os energi og værdi. Måske er du lige gået på ferie eller også er du godt i gang med ferien allerede. Hvis du som de fleste, har svært ved at komme ned i gear og bare give dig hen til din forestående ferie, så vil jeg anbefale dig at prøve kræfter med følgende;    PRIORITER AT VÆRE POSITIV   Det kan måske lyde...

Read More

Nyhedsbrev – Forbliv aktiv i ferien og oplev mere glæde!

Posted on 9 jul, 2014

Forbliv aktiv i ferien og oplev mere glæde! Vores hjerne og krop holder sjældent fri, de kører på højtryk, fordi de fleste af os lever i en travl og kompleks hverdag, hvor alt skal gå op i en højere enhed, job, indkøb, børn, fritidsaktiviteter osv. Det betyder kort og godt, at vi er i gang fra morgen til aften og at vi delvist accepterer og lever med det pres og den stress hverdagen ofte medfører.   Når ferien så står for døren, formentlig ligesom nu, forsøger de fleste af os at komme ned i gear for at give os hen til vores forestående ferie, hvilket kan være noget at en prøvelse. Der opstår...

Read More

Kursus på Folkeuniversitetet: Positiv psykologi i hverdagen

Posted on 18 dec, 2013

Tilmeld dig allerede nu forårets forelæsningsrække på Folkeuniversitetet, om Positiv psykologi i hverdagen Vil du lære at fokusere på de situationer, hvor vi har det bedst og bruger vores ressourcer mest optimalt, og dermed fremmer kreativitet, trivsel og glæde i hverdagen? Så tilmeld dig forårets forelæsningsrække på Folkeuniversitetet: Positiv psykologi i hverdagen, som udbydes i Emdrup, Herning, eller Aarhus, hvor jeg står for forelæsningen: Positiv psykologi og coaching i hverdagen.   Emdrup: http://fuau.dk/main.aspx?pagetype=15&HoldNr=141-316 Herning:...

Read More

Har du grinet nok i dag?

Posted on 28 aug, 2013

Har du husket at grine I dag? Du er helt sikkert bekendt med, hvordan et godt grin virker befriende, og får os til at føle os veltilpasse og glade. Studier viser da også, at latter dels nedsætter følelsen af stress, og dels sænker latteren faktisk mængden af stresshormoner i blodet. Du slår altså to fluer med et smæk – og den positive effekt opnås faktisk også selvom du bare tænker på noget sjovt. Og dagen er endnu ikke omme, så du kan nå det endnu! Glade hilsner fra mig, Tanja Staal Wegner,...

Read More

Har du husket at sætte fokus på de bedste ting, der er sket for dig i dag?

Posted on 14 aug, 2013

Jeg glædes hertil aften stadig over, at “nogen” på kontoret i dag, havde valgt at sætte kulør på dagen, ved at hænge balloner op i gården. Det var dejligt og livsbekræftende, fordi det fik gjorde mig glad, og fik mig til at tænke på og værdsætte alle de andre gode og sjove ting i min hverdag. Tak for...

Read More

Modtag mit nyhedsbrev

Du modtager en bekræftelsesmail om lidt.