-
Positiv psykologisk coaching
Jeg arbejder ud fra den nyeste forskning indenfor positiv psykologi. Mit mål er, at du får hjælp til at realisere dine drømme og nå dine mål i livet – privat som arbejdsmæssigt og oplever mere glæde og trivsel i hverdagen.
Read More -
Metakognitiv terapi
Præstér optimalt og oplev personlig blomstring, glæde og trivsel i hverdagen. Jeg giver dig redskaber til at (gen)finde dine styrker, motivation og gnisten for det, du gør.
Read More -
Supervision, foredrag og samtalegrupper
Forskning viser, at virksomheder med glade ansatte klarer sig op til dobbelt så godt på bundlinjen. Jeg hjælper jer med at udvikle medarbejdere og ledelse til energiske, glade, selvsikre, videbegærlige og motiverede mennesker.
Read More
Positiv psykologisk coaching
Du lærer hvordan du via simple værktøjer, bliver bedre til, at navigere i og håndtere dagligdagens konflikter, stress og travlhed, samtidig med, at du oplever øget selvtillid, energi, personlig blomstring, succes og glæde i hverdagen. Du får redskaber til, at (gen) finde gnisten, modet, motivationen og begejstringen for livet og det du gør.
Metakognitiv terapi
Du lærer at overvinde dine bekymringer, stress og følelser af angst, modløshed, ensomhed. Forskning viser, at jo mere du håndterer ubehagelige følelser og tanker, des værre får du det. Det at du bekymre dig kan betragtes, som en slags, dårlig tænke-vane og problemløsningsstrategi. Du lærer at fokusere din opmærksomhed, slippe dine bekymringer og reducere din overtænkning – og du vil erfare at du selv kan tage styringen, uanset hvad livet byder.
Supervision, foredrag og samtalegrupper
Jeg tilbyder supervision, foredrag og gruppesamtale- forløb som udbydes løbende eller tilrettelægges “custom made” efter ønske, samt coachingforløb til medarbejdere med stress eller andre trivselsrelaterede udfordringer.