Ak den kærlighed

Jeg er netop vendt hjem fra skønne Boston, hvor jeg deltog i HMS årlige coaching konference ved Institute Of Coaching (McLean Hopspital)  ”Coaching in Leadership and Healthcare”. Her hentede jeg stor faglig inspiration hos de mange fantastiske talere. En af de ting jeg hæftede mig ved, var Barbara Fredricksens seneste emotionsforsking om synkronitet og resonans (Love 2.0). Her lærte jeg blandt andet, hvad kærlighed ikke er. Babara Fredrickson tøvede ikke, da hun fortalte, at kærlighed IKKE er;

 

• Sexuelt begær
• Et specielt bånd mellem to mennesker
• En forpligtelse
• Vedvarende
• Ubetingelsesløst

 

Men hvad er kærlighed så?

Det korte svar på det, og det, emotionsforskningen kan bidrage med i den kontekst er, at

kærlighed opstår, i det øjeblik hvor to (eller flere) individer møder og deler positive emotioner med den anden (synkronitet). Ifølge Fredrickson er skabes denne ”kærlighedsforbindelse” blandt andet gennem berøring, øjenkontakt, smil og verbal kommunikation. Forudsætningen for at kærligheden opstår er, at situationen opleves, som en tryg, omsorgsfuld og meningsfuld forbindelse mellem to eller flere individer (resonans).

 

Hvad er det så der gør, at vi holder sammen og hænger i,  f. eks i venskaber og parforhold?

Positive emotioner opstår generelt i ”øjeblikket”, når vi retter vores opmærksomhed mod noget positivt. Når vi arbejder bevidst med, at facilitere og øge mængden af positive følelser, akkumuleres nogen af disse, over tid, hvorved vi opbygger en slags ”mental brynje”, som blandt andet, øger vores forsvar mod stress, vores hukommelse og vores evne til at være kreative. Dette ”skjold” af positive følelser, øger desuden vores evne til at se ”det store billede” f.eks. det, at vi kan se fordelene ved at tage vare på vores helbred samt vedligeholde og pleje vores sociale relationer og kærlighedsforhold. Dette synes også at være tilfældet i forhold til kærlighed, hvor den opbyggede kapacitet af positive emotioner altså resulterer i en mere vedvarende følelse af  at ”clicke” med nogen, loyalitet og et naturligt og lystdrevet engagement i relationen med den anden.

 

Kærlighed er foranderlig, og kan opstå for alle og i et utal af livets relationelle sammenhænge. Så tag for dig af retterne! Og husk at være åben og nærværende, så opstår kærligheden måske, også for dig, med fornyet styrke, intensitet og i nye klæder, i skikkelsen af en bæredygtig ”positivitetsresonans”.

 

”Love doesn´t just sit there like a stone; it has to be made, like a bread; remade all the time, made new”                                                                                        

– Ursula K. Le Guin

 

Jeg ønsker dig en god dag, med masser af gode kærlige relationer.

Tanja Staal Wegner