Workshop på Borgen
Ønsker du at skabe mere glæde i din hverdag? Ja da! Så husk, at sætte pris på, selv de små succeser og positive oplevelser du har hver dag! Jeg selv føler mig stadig inspireret og taknemmelig for den workshop, om positiv kommunikation på arbejdspladsen ”Find balancen mellem din indre surstråler versus jubelidiot”, jeg holdt, for det fantastiske personale i Børnehaven Kridthuset, inde på smukke Chr. Borg, i fredags. Sammen skabte vi kunst på kunst, med udsigt til Holmens kanal, kirken, det kongelige teater osv. Tak for det!...
Read MoreAk den kærlighed
Jeg er netop vendt hjem fra skønne Boston, hvor jeg deltog i HMS årlige coaching konference ved Institute Of Coaching (McLean Hopspital) ”Coaching in Leadership and Healthcare”. Her hentede jeg stor faglig inspiration hos de mange fantastiske talere. En af de ting jeg hæftede mig ved, var Barbara Fredricksens seneste emotionsforsking om synkronitet og resonans (Love 2.0). Her lærte jeg blandt andet, hvad kærlighed ikke er. Babara Fredrickson tøvede ikke, da hun fortalte, at kærlighed IKKE er; Sexuelt begær Et specielt bånd mellem to mennesker En forpligtelse Vedvarende Ubetingelsesløst ...
Read MoreSådan undgår du at blive fanget i hverdagens stressende ”trommerum”
De fleste af jer, er med garanti vendt tilbage til arbejdet og til hverdagens kyniske travlhed, fyldt med deadlines, børn, indkøb, madlavning, fritidsinteresser, træning osv. Efter sådan en lang fantastisk sommer, kan det være svært, at komme i kontakt med sit ”positive, stærke og overskudsagtige jeg”. Og hvad er så min pointe med det? Er min intention nu, at fylde din dag, med endnu en balance øvelse, til din i forvejen propfyldte kalender? YES YES YES! Men før du fortvivler, så læs videre! For nu skal det handle om din psykiske eller mentale sundhed om du vil. Nogen kan måske huske mit...
Read MoreHar du grinet nok i dag?
Har du husket at grine I dag? Du er helt sikkert bekendt med, hvordan et godt grin virker befriende, og får os til at føle os veltilpasse og glade. Studier viser da også, at latter dels nedsætter følelsen af stress, og dels sænker latteren faktisk mængden af stresshormoner i blodet. Du slår altså to fluer med et smæk – og den positive effekt opnås faktisk også selvom du bare tænker på noget sjovt. Og dagen er endnu ikke omme, så du kan nå det endnu! Glade hilsner fra mig, Tanja Staal Wegner,...
Read MoreHar du husket at sætte fokus på de bedste ting, der er sket for dig i dag?
Jeg glædes hertil aften stadig over, at “nogen” på kontoret i dag, havde valgt at sætte kulør på dagen, ved at hænge balloner op i gården. Det var dejligt og livsbekræftende, fordi det fik gjorde mig glad, og fik mig til at tænke på og værdsætte alle de andre gode og sjove ting i min hverdag. Tak for...
Read MoreJeg tilbyder:
Positiv psykologisk coaching
Udvikling af personlige styrker
Foredrag, temadage og kurser
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på tanja@fokusilivet.dk eller tlf. +45 51948470.
Følg Fokus i livet!